Faszientraining und Faszienpflege
Faszien sind die umhüllende Schicht unseres Bindegewebes, die die Organe und Muskeln ummanteln und zusammenhalten. Sie verleihen dem Körper Stabilität und Flexibilität und den Muskeln Festigkeit, Form und Elastizität. Zusätzlich befinden sich im Gewebe der Faszien Nervenzellen und Rezeptoren für die Sinneswahrnehmung, weshalb sie von vielen Wissenschaftlern als das wichtigste Sinnesorgan bezeichnet werden.
Rücken,-Nackenschmerzen und Schulterschmerzen und eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit sind oft Folgen verklebter Faszien. Wenn beispielsweise Faszien im Bauchbereich verklebt sind, können sie sogar negative Auswirkungen auf den Stoffwechsel haben.
Eine körperliche Übersäuerung durch eine ungesunde Lebens-und Ernährungsweise ist ebenfalls oft Ursache für verhärtete Faszien. Darüber hinaus greift das saure Milieu die Nerven der Hüllschicht an und verringert die Flexibilität der Faszien. Mithilfe von speziellen Übungen lässt sich das Bindegewebe aktivieren und die Funktion wird nachhaltig verbessert.
Was Sie in diesem Kurs erwartet
- Informationen über die faszialen Verbindungen im Körper und Auswirkungen von Störungen im
faszialen Gefüge - ein leicht erlernbares Übungsprogramm für die Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität der
Faszien - Faszienmassage mit einfachen Hilfsmitteln und Akupressur ausgewählter Körperpunkte zur
Linderung von Schmerzen und zur Verbesserung der Stoffwechselfunktion - Faszienpflege von innen- richtige Ernährung und Versorgung für das Bindegewebe
Bitte bringen Sie eine Yogamatte und bequeme Kleidung mit!
Datum: 18.04.2024
Uhrzeit: 09:00 – 15:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Mosaik-Fachschule für Sozialwesen
Bernauer Straße 146a
16515 Oranienburg